Wil jij ons helpen door een ontbijt enquête in te vullen?
Hiermee geef je ons inzichten in de voedings- en welzijnspatronen van de Nederlandse bevolking!
Door bewuster om te gaan met voeding kun je veel resultaat boeken, zoals verbeterde sportprestaties en gewichtsveranderingen.
Vanaf dag één staat er een persoonlijke coach voor je klaar die steunt, motiveert en helpt om naar de door jou gestelde doelen te werken. Naast een-op-een afspraken is er ook de mogelijkheid om digitaal contact te houden.
Iedere dag 30 minuten bewegen is essentieel voor het lichaam om soepel te blijven. Afhankelijk van jouw doel is meer bewegen nodig. Hiervoor bieden we Fit & Fun trainingen. De naam zegt het al fit worden op een leuke manier!
De coaching, de voeding en het bewegen zullen zorgen dat je doelen sneller dichterbij komen. Wij geven de voorzet en door het juist volgen van het persoonlijke programma hoef jij de bal alleen maar in de goal te schieten! Daarnaast zorgen we dat het resultaat blijft, door 'after-result' coaching aan te blijven bieden.
Samen is leuker dan alleen! Onze online community is een groep enthousiaste deelnemers met elk een persoonlijk doel die elkaar motiveren en inspireren. Zo wordt er bijvoorbeeld informatie gedeeld over voeding, tips & tricks gedeeld door de coaches en uitnodigingen voor (gratis) inspiratie avonden.
Iedere week staan er verschillende workshops op de planning. Denk hierbij aan bijvoorbeeld kookworkshops of skin verzorging.
In +/- 30 minuten inspireren we je graag over voeding & lifestyle!
Tijdens de bootcamp train je het gehele lichaam met hoge energie en afsluitend een ontspannende cooling down.
Dans jezelf fit tijdens de powerdance. De combinatie van choreografie en sportbewegingen zorgen voor een vrolijke workout
Wandelen is goed voor lichaam & geest. Tijdens de Power Walk wandel je met een hoger tempo dan normaal. De ene keer een route door de wijk en de parken, de andere keer door het natuurgebied de ‘Malpie’.
Het team van Welzijnscentrum Valkenswaard bestaat uit coaches die wekelijks opleiding volgen. Hierdoor blijven ze op de hoogte van voeding en welzijn, zodat ze u op de beste manier kunnen begeleiden naar het behalen van uw doelen.
“Success is nothing more than a few simple disciplines practiced every day.”
~ Jim Rohn
De Talk, Taste & Celebrate is een vrijblijvende (informatie) avond!
Je kan ook online deelnemen.
We krijgen veel vragen over het eten van vetten, dus hierbij wat meer uitleg. Omega 3 vetzuren zijn gezond. Dat is iets waar alle gezondheidsorganisaties en
Volgens onderzoek checken de meeste mensen dagelijks hun e-mail daar komt nog bij dat we tussen de 58 en 110 keer onze mobiel erbij pakken.
Moeite met (voldoende) water drinken? Lees dan onderstaande tips eens door! Heb jij moeite om dagelijks aan de aanbevolen hoeveelheid water te komen? Een herinnering
BEZOEK ONS
Dommelseweg 148
5554 NV Valkenswaard
EMAIL ONS
