Verslaafd aan digitale prikkels

Volgens onderzoek checken de meeste mensen dagelijks hun e-mail daar komt nog bij dat we tussen de 58 en 110 keer onze mobiel erbij pakken. studenten brengen bijna 9 uur per dag door op hun telefoon. de meeste smartphone gebruikers hun toestel zelfs meenemen naar het toilet om e-mail en social media tijdens het ontlasten… Lees verder Verslaafd aan digitale prikkels

Water

Moeite met (voldoende) water drinken? Lees dan onderstaande tips eens door! Heb jij moeite om dagelijks aan de aanbevolen hoeveelheid water te komen? Een herinnering kan je hier gemakkelijk bij helpen. Er bestaan een aantal water herinneringen apps voor op de telefoon. Een voorbeeld is de app ‘Waterherinnering’ (Iphone) of ‘Waterreminder’ (Android). Met deze app… Lees verder Water

Slimmer door chocolade

Een nieuwe studie bracht aan het licht dat cacao in staat is om de zuurstofvoorziening van het brein bij jongvolwassenen te verbeteren, wanneer het wordt blootgesteld aan verhoogde CO2-waarden (kooldioxide). Dit leidde tot zichtbaar betere intellectuele prestaties bij complexe taken. Bij eenvoudige opdrachten werd geen verbetering waargenomen. De studie is van het dubbelblinde type en dat wordt… Lees verder Slimmer door chocolade

Gewoontes

Enkele makkelijk toe te passen gewoontes die je gezonder en gelukkiger gaan maken: #1 – Start de dag met een kiwi Vaak denken we te moeilijk en zien de kracht van kleine details over het hoofd. Een tip die je gezondheid enorm kan verbeteren is bijvoorbeeld het starten van de dag met een kiwi. Als… Lees verder Gewoontes

WZC GAAT ONLINE VERDER!

Corona of geen Corona, wij zijn er voor jou!      Wij gaan namelijk online nog meer aanbieden waar jij aan kunt deelnemen. Zo kun je iedere maandag tot en met vrijdag om 10:00 een half uur bewegen met coach Tim. Een van de deelnemers zei er dit over: “Ik doe iedere ochtend mee met Brabant in… Lees verder WZC GAAT ONLINE VERDER!

Nieuw jaar, nieuwe website!

Om 2020 fris te starten, hebben wij onze website in een nieuw jasje gestoken: Kleine recap van 2019 Verhuizing naar De STAL We verhuisden van een ruimte van de Malpie Hoeve naar een eigen locatie: De STAL, aan de Dommelseweg 150. Een ruimte in een boerderij op de plek waar vroeger de koeien liepen. De STAL… Lees verder Nieuw jaar, nieuwe website!

meld je gratis aan voor een online

fit check